Az elmúlt hetekben észrevettem, hogy este szinte képtelen vagyok letenni a telefonom.

Mindig még egy TikTok videó, még egy Netflix epizód…

És mire észreveszem, hogy aludni is kéne már kb. hajnal 1 van.

Mind ezek mellett a telefon után nem is tudok sokáig elaludni és ez általában éjszakánként kínzó forgolódást, nappal pedig fáradtságot és frusztrációt jelent.

Gyakran úgy ébredtem, hogy azonnal stressz fogott el, mert tudtam, hogy a napom máris hátrányból indul.

Kiderült, hogy a probléma a kékfény, ami a telefonokból, laptopokból és tévékből árad.

Ez a fény azt üzeni az agyunknak, hogy még nappal van, így nehezebben jön az álom, és a testünk nem tud pihenni rendesen.

A Lumeresta kékfényszűrő szemüveg blokkolja ezt a fényt, így a testünk érzékeli, mikor van este, mikor kell elálmosodni.

💤 1. Végre nem pörgök éjfélig

Amióta rajtam van a Lumeresta szemüveg, este is nyugodtan tudom nézni a telefonomat.

Nem tart ébren órákig, mert közben szépen, természetesen elálmosodom, pont úgy, ahogy kellene.

Nem csak én éreztem változást: a vásárlói reviewk tele vannak pozitív tapasztalatokkal. Sokan írják, hogy végre átaludták az éjszakáikat, a reggeli fáradtság megszűnt, és az esti képernyőzés sem rontja már az alvásukat.

Nem csodaszer — csak segít, hogy a testem újra tudja, mikor van este.

⚡ 2. Nem csak szemüvegeseknek

A Lumeresta kékfényszűrő szemüvegből létezik dioptria nélküli verzió is, így azok is hordhatják, akik egyébként nem szemüvegesek.

Ez tetszik benne a legjobban: nem kell látásprobléma ahhoz, hogy vigyázz magadra.

Egyszerűen csak felveszem, amikor este a laptop elé ülök vagy a telefonomat görgetem, és máris védve vagyok a kékfénytől.

💻 3. Nem kell lemondanom a képernyőről

A legjobb benne, hogy nem kell lemondani semmiről.

Nem kell “digitális detoxot” tartanom, nem kell lekapcsolni mindent este nyolckor.

A képernyő az életem része — munka, film, barátok, minden ott történik.

A Lumeresta nem tilt, nem korlátoz.
Csak megadja azt a kényelmi réteget, ami segít, hogy ne érezzem magam robotnak a nap végére.

Ugyanúgy nézek sorozatot, ugyanúgy görgetek,
csak közben nem érzem azt, hogy a monitor „kifacsarja” az energiám.

Hiszen nem kellene senkinek se szenvednie az elalvással pusztán a telefon miatt.

⚡ 4. Tudományosan alátámasztott

A Lumeresta kékfényszűrő szemüveg a hatékonyságát több tudományos kutatás is alátámasztja.

A kékfény blokkolása segít a melatonin nevű alváshormon termelődésében, ami kulcsfontosságú a könnyű és pihentető alváshoz.

Egyszerűbben: amikor a szemüveget viseled, a tested ‘tudja’, hogy ideje elálmosodni, így este könnyebben jön az álom, és reggel frissebben ébredsz.

Ez a tudományos háttér adja meg a Lumeresta megbízhatóságát, és ezért érezhető azonnal a különbség az alvás minőségében.

😎 5. Végre egy szemüveg, amit szívesen hordok

A legtöbb kékfényszűrős szemüveg vagy furán néz ki, vagy kényelmetlen.

A Lumeresta könnyű, modern és meglepően jól áll.

Nem “munkaszemüveg”, nem “kütyü” —
hanem egy stílusos kiegészítő, amit simán felveszel Netflixhez, laptophoz vagy akár olvasáshoz

Sokszor észre sem veszem, hogy rajtam van —
csak azt, hogy este valahogy könnyebb minden.

Egy apró döntés, ami tényleg számít

Ugyanúgy élem a mindennapjaimat, ugyanúgy ott vannak a képernyők is — csak most már van valami, ami segít a testemnek és az agyamnak együtt mozogni a nappal és az éjszaka ritmusával.

És ez a kis különbség minden nap érezhető.

Nem csak én éreztem változást: a vásárlói visszajelzések tele vannak pozitív tapasztalatokkal.

Sokan írják, hogy végre átaludták az éjszakáikat, a reggeli fáradtság megszűnt, és az esti képernyőzés sem rontja már az alvásukat.

A Lumeresta segít visszahozni azt, amit a képernyők elvettek tőlünk: a nyugodt esték érzését.

Finoman jelzi a testednek, hogy eljött a pihenés ideje, így könnyebben lelassulsz, és időben álmosodsz el.

Reggel pedig kipihenten ébredsz — feltöltve, jelenlévőn, készen egy új napra.

Egy apró szokás, ami észrevétlenül változtatja meg a mindennapjaid ritmusát.

Külön szimpatikus a Lumerestában, hogy egy magyar tulajdonú márkáról van szó — jó érzés egy olyan vállalkozást támogatni, ami itthonról építkezik.

👉 Most 50% kedvezménnyel és 14 napos garanciával próbálható ki.

Ne várd meg, míg újra hajnali egyet mutat az óra —
kezdd el ma este a nyugodtabb esték szokását. 🌙

A modern kor alvásválsága és a láthatatlan bűnös, amiről kevesen beszélnek

Volt már veled olyan hogy…

Egy hosszú nap után befekszel az ágyba. A telefon a kezedben, pörög a TikTok, néha egy Netflix-rész, pár üzenet, és már el is repült az idő.

„Még csak fél tizenegy van” – gondolod.

Aztán mire leteszed a telefont, már hajnali egy.

Másnap reggel alig bírsz felkelni, pedig muszáj elindulni munkába.

Végül az egész napot kialvatlanul kell végig csinálnod.

Nos… ezzel nem vagy egyedül!

Egy 2020 philips tanulmányból kiderül hogy az emberek kb. 84 %-a használ valamilyen digitális eszközt alvás előtt.

Hogyan lopja el az alvásodat a képernyő – és mit tehetsz ellene?

A telefonok, laptopok, tévék és tabletek képernyője egy különleges fényt bocsát ki.

Az úgynevezett kék fényt, ami valójában a természetes nappali fény része.

Napközben ez hasznos: ébren tart, javítja a koncentrációt.

De amikor este is mesterségesen kapod, az agyad összezavarodik:
úgy érzi, még nappal van, és nem indítja el az elálmosodást kiváltó folyamatokat.

A Harvard Health kutatói szerint az esti képernyőhasználat (főként a kibocsátott kék fény miatt) késlelteti a szervezet melatonintermelését, ami megnehezítheti az elalvást és megzavarhatja az alvásritmust.

📱 A „Night Mode” mítosza – miért nem elég?

Sokan azt gondolják, hogy a telefonjuk „éjszakai módja” megoldja a problémát.

De a valóság az, hogy ez a funkció csupán 20%-kal csökkenti a kék fényt.

Ez kevés ahhoz, hogy a tested tényleg elhiggye: „itt az este.”

🧠 Mi történik, amikor a képernyő fényében próbálsz pihenni?

• A melatonin-termelés gátlódik, így nehezebben alszol el.
  
• Az alvási ciklusod eltolódik, mintha egy másik időzónába csöppentél volna.
  
• A mélyalvás szakaszai lerövidülnek, ezért nem regenerálódsz igazán.
  
• Az agy ébrenlétre programozódik, így reggel fáradtabban ébredsz, mint lefekvéskor.
  
  

Egy 2023-as kutatás szerint a kijelzőkből származó fény olyan,
mintha az agyadnak folyamatosan azt mondanák:

„Még ne pihenj, még van dolgod.”

Egy valós példa: Ádám története

„Én egy olyan ember vagyok, aki vagy a telefonját, vagy a laptopját nyomkodja az ágyban. Ez egy olyan szokás, amit nagyon nehezen tudok letenni, annak ellenére, hogy hajnali fél 4-ig fent lenni, majd reggel 7-kor kelni, azért megteszi a hatását.

És akkor jönnek ezek a sci-fi csodák, a Lumeresta kékfény szűrő szemüvegei.

Az elmúlt 10 napban használtam őket, és azóta egy órán belül el tudok aludni, miután „lefeküdtem”. Ez egy hatalmas javulás.”

🌙 Lumeresta szemüveg – segít könnyebben elaludni

A képernyők fénye mindenhol ott van: munka, film, üzenetek, görgetés.

„De a szemünk nem erre lett tervezve.”

A Lumeresta kékfényszűrő szemüveg segít csökkenteni a kijelzőkből áradó kék fény hatását,
amely sokaknál nyugtalanságot vagy nehezebb elalvást okozhat.

💡 Mit tud?

• Modern, áttetsző lencsék
  
• Stílusos, könnyű keret
  
• Speciális technológia, amely akár 100% kék fényt is képes kiszűrni

Ez nem orvosi megoldás, hanem egy tudatos, kényelmi eszköz a digitális élethez.

Segít abban, hogy a szemed kevésbé fáradjon, és az elméd is könnyebben lelassuljon estére

„Anélkül, hogy le kellene mondanod a telefonról.”

Mit tapasztalhatsz már néhány nap után:

• Gyorsabban jön az álmosság
  
• Nyugodtabb, mélyebb alvás
  
• Könnyebb ébredés (még kávé nélkül is)
  

🕶️ Miben más a Lumeresta, mint más kékfény szemüvegek?

1. Teljes spektrumú védelem – akár 100%-ban szűri a kékfényt.
   
2. Modern, letisztult design – hordható munkához, filmnézéshez vagy gaminghez is.
   
3. Tudományosan megalapozott – nem placebo, hanem optikai szűrésen alapuló megoldás.
   
4. Kényelmes és könnyű – egész este viselheted
   
5. A Lumeresta egy magyar tulajdonú vállalkozás, ami itthonról indult, és azóta is hazai csapat irányítja.
   
   

Átlagos szemüveg szűrése:

Lumeresta szemüveg szűrése:

Így beszélnek a Lumeresta szemüvegről

„Korábban órákig forgolódtam lefekvés után, mert nem tudtam lenyugodni.
Most, hogy esténként a szemüveget is felveszem, az elalvás szinte magától jön.
A legjobb, hogy nem kell lemondanom a képernyőről — csak okosabban használom.”

— Réka, 29, tartalomkészítő

A legtöbb ember nem gondol bele, mennyire befolyásolja a képernyőfény az estéit —
amíg meg nem próbálja másképp.

„Minden este a telefonommal aludtam el, aztán reggel úgy ébredtem, mintha semmit sem pihentem volna.
Pár nap után feltűnt, hogy a Lumerestával gyorsabban jön az álom.
Nem érzem azt, hogy pörögne a fejem — egyszerűen könnyebb elaludni.”

— Dóri, 27, marketinges

Nem nagy döntésről van szó, csak egy apró szokásváltásról, ami sokak szerint érezhetően megkönnyíti a lelassulást nap végén.

„Este mindig nehezen kapcsoltam ki — a Netflix meg a TikTok után sosem tudtam rögtön elaludni.
Most, hogy esténként felveszem a Lumerestát, valahogy hamarabb le tudok lassulni.
Nagyon hamar elálmosodom, nem másfél óra alatt.”

— Márk, 30, UX designer

A Lumeresta felhasználói közössége gyorsan növekszik.

Nem azért, mert trendi, hanem mert az emberek érzik, hogy könnyebben megy az esti lelassulás, és reggel nem a fáradtság az első gondolatuk.

„A jó alvás nem luxus, hanem alapvető szükséglet”

A képernyők nem fognak eltűnni.

De nem is kell.

Csak meg kell tanulnunk együtt élni velük – okosan, tudatosan, magunkra figyelve.

🌙 Adj egy esélyt a nyugodtabb estéknek

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés valóban lelassulni egy hosszú nap után,
próbáld ki a Lumeresta szemüveget kockázatmentesen.

Csatlakozz azokhoz, akik már felfedezték, hogy a képernyő mellett is lehet nyugodt, kiegyensúlyozott estéjük.

👉 Most 50% kedvezménnyel – csak limitált ideig!

💬 14 napos garancia: ha nem érzed a különbséget, egyszerűen visszaküldheted.

Ne várj a következő fáradt reggelig

Tedd meg az első lépést a nyugodtabb esték felé még ma.